Jurnal Pengabdian Olahraga Singaperbangsa

Sosialisasi Senam Jantung Untuk Usia Lanjut Di Pamulang, Kota Tangerang Selatan

muhammad Aspar, Taufiq Yudi Mulyanto, wati jumaiyah — Mon, 02 Oct 2023 00:00:00 +0700

Kegiatan Sosisalisasi Senam Jantung sebagai upaya memperkenalkan dan mengembangkan tingkat kesehatan/kebugaran masyarakat Pamulang, Kota Tangerang Selatan melalui kegiatan senam jantung, bertujuan (1) Masyarakat dapat meningkatkan kesehatan/kebugaran melalui senam jantung , (2) meningkatkan hubungan sosial antar masyarakat. Metode yang dipakai dalam kegiatan ini adalah sosialisasi yang disesuaikan dengan analisis situasi dan kebutuhan khalayak sasaran stategis. Adapun langkah-langkah yang ditempuh dengan cara: (1) Pendekatan dan kerjasama dengan masyarakat, (2) Pengamatan ke tempat dimana masyarakat. (3) Pengembangan meteri senam jantung. Dari Kegiatan sosialiasi senam jantung Sebagai Upaya memperkenalkan dan mengembangkan tingkat kebugaran dan kesehatan masyarakat Pamulang, Kota Tangerang Selatan serta dapat menghasilkan peningkatan hubungan sosial antar masyarakat.

Analisis Kebutuhan Latihan Fisik Atlet Pencak Silat Kelas E (65-70 Kg) Pria Berdasarkan Pertandingan Pada Pekan Olahraga Nasional (PON) XX Papua Tahun 2021

Fachri muhammad Isnaini; Agus Rusdiana, Iman, Syam, Tono — Mon, 02 Oct 2023 00:00:00 +0700

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui analisis kebutuhan latihan fisik atlet cabang olahraga pencak silat kelas E (65-70 Kg) pria berdasarkan analisa pertandingan pada Pekan Olahraga Nasional (PON) XX Papua Tahun 2021. Jenis penelitian yang digunakan merupakan analisis deskriptif kuantitatif. Data diambil dengan menonton video pertandingan pencak silat kelas E (65-70 Kg) pria Pekan Olahraga Nasional (PON) XX Papua Tahun 2021 yang tersedia di youtube. Hasil penelitian menunjukkan atlet nasional pencak silat kelas E (65-70 Kg) pria membutuhkan latihan kelentukan tubuh bagian atas sebanyak 288 repetisi dan tubuh bagian bawah sebanyak 360 repetisi, latihan refleks kecepatan sebanyak 144 repetisi, latihan kekuatan tubuh bagian atas sebanyak 288 repetisi dan kekuatan tubuh bagian bawah sebanyak 360 repetisi, serta latihan daya tahan selama 72 menit pada saat proses latihan sedang mencapai 100% dari kebutuhan fisik atlet untuk menunjang performa saat bertanding dan menghasilkan prestasi yang telah ditargetkan. Hasil penelitian ini menunjukkan dan menjelaskan bahwa atlet yang menjuarai kejuaraan nasional membutuhan latihan dengan volume yang besar dan terukur untuk menunjang kebutuhan fisik pada saat pertandingan.

Pelatihan Peningkatan Kemampuan Endurance Siswa Ekstrakulikuler Bola Basket SMAN 1 Pringsewu

Rizki; Rizki, Parjito — Mon, 02 Oct 2023 00:00:00 +0700

Penelitian pengabdian ini diberikan dikarenakan peserta yang mengikuti ekstrakulikuler bola basket di SMAN 1 Pringsewu mempunyai tingkat daya tahan atau endurance yang kurang baik, penelitian pengabdian ini memiliki tujuan agar mendapatkan pemahaman dan peningkatan terhadap endurance di ekstrakulikuler SMAN 1 Pringsewu. Kegiatan ini terlaksana dengan pemberian pendampingan dalam bentuk latihan kepada seuruh peserta ekstrakulikuler bola basket SMAN 1 Pringsewu dengan durasi satu minggu. Tahapan yang diberikan dalam penelitian pengabdian ialah tahap awal, tahap kegiatan inti, dan tahap akhir. Sampel dalam peneltian ini merupakan siswa dari SMAN 1 Pringsewu yang mengikuti ekstrakulikuler bola basket dengan total 20 orang, kemudian didapatkan hasil dengan peningkatan sebesar 19%.

Pelatihan Mental untuk Atlet Taekwondo Kota Bekasi

Eka; Hasbullah; Fahrudin — Mon, 02 Oct 2023 00:00:00 +0700

Olahraga taekwondo merupakan salah satu cabang olahraga (cabor) beladiri yang saling berhadapan dengan menggunakan anggota tubuh terutamanya lengan dan kaki untuk menyerang lawan ataupun bertahan. taekwondo secara sederhana adalah seni atau cara mendisiplinkan diri/seni bela diri yang menggunakan teknik kaki dan tangan kosong. Kota Bekasi sendiri memiliki salah satu cabang olahraga unggulan yaitu olahraga Taekwondo pada tingkat propinsi jawa barat . Cabang olahraga taekwondo di Kota bekasi sudah sering mengibarkan bendera di Kancah Propinsi atau pun di Nasional. Pentingnya pembinaan Latihan Mental terhada para atlet Taekwondo, dikarenakan atlet taekwondo juga selain menjadi atlet mereka menjadi Pelajar berprestasi di tingkat sekolah menengah pertama. Pengabdian ini ingin melihat sejauh mana mental juara para atlet dengan mengadakan kegiatan pembinaan Latihan Mental ini.