TEKNIK MANAJEMEN STRES YANG EFEKTIF PADA REMAJA

Abstrak

Teknik manajemen stres remaja adalah teknik yang digunakan untuk mengurangi atau menekan tingkat stres pada remaja. Prevalensi stres di kalangan anak muda di dunia telah mencapai angka yang mengkhawatirkan sekitar 5 hingga 70 persen. Teknik manajemen stres bertujuan untuk mengurangi prevalensi stres pada kaum muda. Penelitian literatur dan penggunaan Google Scholar dalam enam tahun terakhir menjadi salah satu metodenya. Hasilnya adalah 17.000 jurnal dengan kata kunci manajemen stres pada remaja, hasilnya disaring menjadi enam belas jurnal. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat beberapa teknik manajemen stres yang efektif bagi remaja.