DAMPAK PEMBERIAN FIFA 11 PLUS WARM UP TERHADAP KUALITAS POWER SHOOTING PADA SISWA EKSTRAKULIKULER SEPAKBOLA SMA NEGERI 4 KOTA TANGERANG

Nur Fitranto; Eko Prabowo; Laurensius A Hale

doi:10.35706/joker.v1i2.6152

Penulis

Nur Fitranto Universitas Negeri Jakarta https://orcid.org/0000-0002-5404-643X
Eko Prabowo Universitas Negeri Jakarta
Laurensius A Hale Universitas Negeri Jakarta

DOI:

https://doi.org/10.35706/joker.v1i2.6152

Abstrak

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah ada dampak pemberian metode pemanasan FIFA 11 Plus terhadap kualitas power,power shooting , dan speed dengan menggunakan metode eksperimen dengan desain one group pretest and posttest design pada anggota ekstrakulikuler sepakbola SMA Negeri 4 Kota Tangerang.Teknik pengumpulan data sebelum dan setelah melakukan perlakuan metode pemanasan FIFA 11 Plus kemudian diproses dan dianalisis menggunakan SPSS. Hasil uji tes menunjukkan adanya dampak pemberian yang signifikan dari metode pemanasan FIFA 11 Plus terhadap kualitas power shooting. Pada tes pada tes power shooting terdapat selisih rata- rata 13,7 poin, Hal ini menunjukkan bahwa setelah diberikan perlakuan dengan menggunakan metode pemanasan FIFA 11 Plus dan latihan yang tepat anggota ekstrakulikuler sepakbola mengalami dampak dalam segi power tendangan (power shooting untuk menjaaga kualitas otot sebelum melakukan aktivitas latihan.

Unduhan

Data unduhan belum tersedia.

Referensi

Akbari, H., Sahebozamani, M., Daneshjoo, A., & Amiri-Khorasani, M. (2018). Effect of the FIFA 11+ programme on vertical jump performance in elite male youth soccer players. Montenegrin Journal of Sports Science and Medicine, 7(2), 17–22. https://doi.org/10.26773/mjssm.180903

Barengo, N. C., Meneses-Echávez, J. F., Ramírez-Vélez, R., Cohen, D. D., Tovar, G., & Enrique Correa Bautista, J. (2014). The impact of the fifa 11+ training program on injury prevention in football players: A systematic review. In International Journal of Environmental Research and Public Health (Vol. 11, Issue 11, pp. 11986–12000). MDPI. https://doi.org/10.3390/ijerph111111986

Bizzini, M., Junge, A., & Dvorak, J. (2013). Implementation of the FIFA 11+ football warm up program: How to approach and convince the Football associations to invest in prevention. British Journal of Sports Medicine, 47(12), 803–806. https://doi.org/10.1136/bjsports-2012-092124

Gemael, Q. A., Asmawi, M., Dlis, F., Chaniago, H., Izzuddin, D. A., Sari, Z. N., & Prasetyo, T. R. THE EFFECTIVITY OF PLYOMETRIC TRAINING TO INCREASE LEG MUSCLE POWER IN FOOTBALL PLAYERS AGED 17-21 YEARS. Turkish Journal of Physiotherapy and Rehabilitation, 32, 3.

Gemael, Q. A., Izzuddin, D. A., & Afrinaldi, R. (2019). EFFECTIVENESS INSTRUMENT TEST ON PLAY-BASED METHOD OF FOOTBALL ‘S WARM-UP MODEL. JIPES-JOURNAL OF INDONESIAN PHYSICAL EDUCATION AND SPORT, 5(02), 56-66.

Gemael, Q. A., Kurniawan, F., & Izzuddin, D. A. (2020). hubungan kemampuan passing dengan ketepatan shooting dalam pembelajaran sepak bola di kelas xi sma negeri 1 cikarang utara. COMPETITOR: Jurnal Pendidikan Kepelatihan Olahraga, 12(1), 35-40.

Grooms, D. R., Palmer, T., Onate, J. A., Myer, G. D., & Grindstaff, T. (2013). Soccer-specific warm-up and lower extremity injury rates in collegiate male soccer players. Journal of Athletic Training, 48(6), 782–789. https://doi.org/10.4085/1062-6050-48.4.08

Mariyanto, M. (n.d.). Manfaat Pemanasan dalam Latihan Olahraga.

Sugiyono. (2017). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Alfabeta Bandung.

Suminta, I., Nugroho, S., Afrinaldi, R., & Izzuddin, D. A. (2021). Pengaruh Gaya Mengajar Resiprokal Terhadap Gerak Dasar (Shooting) Pada Ekstrakulikuler Sepakbola di SMP Negeri 1 Rengasdengklok. Jurnal Literasi Olahraga, 2(2), 151-155.

Takizawa, K., Soma, T., Nosaka, K., Ishikawa, T., & Ishii, K. (2012). Effect of warm-up exercise on delayed-onset muscle soreness. European Journal of Sport Science, 12(6), 455–461. https://doi.org/10.1080/17461391.2011.566371

Tomsovsky, L., Reid, D., Whatman, C., Borotkanics, R., & Fulcher, M. (2021). The effect of a neuromuscular warm-up on the injury rates in New Zealand amateur futsal players. Physical Therapy in Sport, 48, 128–135. https://doi.org/10.1016/j.ptsp.2020.12.015